Pregnant होने के लिए कब करें

. तब से लेकर अब तक लाखों लोग इस लेख को पढ़ चुके हैं और इसमें दी गयी जानकारी का लाभ उठा चुके हैं . अपनी इसी पोस्ट में मैंने प्रेगनेंट होने के लिए सेक्स कब करना चाहिए भी बताया है , पर फिर भी इस चीज को लेकर बहुत से लोग clear नहीं हो पाते , इसलिए आज specially इसी topic पर मैं एक और post डाल रहा हूँ . उम्मीद करता हूँ इस पोस्ट से बहुत से पाठकों के doubts clear हो पाएंगे .

When To Do Sex To Get Pregnant in Hindi ?

गर्भवती होने के लिए कब करें सेक्स ?

गर्भवती होने के लिए sex का सही समय पता करने से पहले आपको अपनी Menstrual Cycle ( मेंस्ट्रुअल साइकिल ) या MC का पता होना चाहिए . आम बोलचाल में कई लोग इसे Monthly Cycle / मंथली साइकिल भी कहते हैं , पर सही शब्द है , menstrual cycle .

आमतौर पर MC 28 दिन यानी 4 हफ़्तों की होती है पर कई महिलाओं में ये इससे कम या ज्यादा भी हो सकती है .

MC duration की normal range क्या है ?

Adults में MC 21 से 35 दिनों तक हो सकता है।
Teenagers ( 13 से 19 साल की उम्र ) में ये 21 से 45 दिनों तक हो सकता है .

दरअसल , आपके अंदर के hormones के बदलाव के हिसाब से MC का duration घट-बढ़ सकता है . यदि आपकी मेंस्ट्रुअल साइकिल इस range में नहीं है तो आपको किसी Gynaecologist से मिलना चाहिए .

मुझे अपनी menstrual cycle की duration नहीं पता है , मैं क्या करूँ ?

अगर आपको ये नहीं पता है तो आपको कुछ महीने तक study करना होगा कि आपके periods कब-कब आते हैं . आपकी MC आपके पीरियड के पहले दिन से शुरू हो जाती है और आपके अगला period शुरू होने से 1 दिन पहले तक चलती है .

For example:

• अगर किसी के period का पहला दिन है : 5 March
• और उसका अगले पीरियड का पहला दिन है : 8 April
• तो MC का पहला दिन हुआ 5 March और आखिरी दिन हुआ 7 April ( अगले period शुरू होने से just 1 दिन पहले )
• यदि आप 5 March से 7 April तक count करें तो कुल 34 दिन होते हैं , यानि आपकी MC हुई 34 दिन की .

ऐसे ही आपको कुछ महीनो तक check करते रहना होगा कि आपके periods कब -कब आ रहे हैं और उसी आधार पर आपको मोटी -मोटा पता चल जाएगा कि आपका MC कितने दिनों का है और एक period खत्म होने के कितने दिन बाद दूसरा शुरू होगा .

Note: अगर आप अपना MC पता कर रही हैं तो अपने periods की date को Diary में लिख लेना ठीक रहेगा .

चलिए अब आते हैं अपने main question पर :

Pregnant होने के लिए कब करें sex ?

आप सबसे ज्यादा fertile (गर्भवती होने योग्य ) Ovulation के समय होती हैं . Ovulation का समय , यानि वो समय जब आपकी ovaries (अंडाशय) में से eggs निकलते हैं . आमतौर पर ऐसा अगला period शुरू होने के 12 से 14 दिन पहले होता है . इस समय sex करने पर प्रेग्नेंट होने की सबसे अधिक सम्भावन होती है .

Example 1 :

• आपका पीरियड शुरू हुआ 10 सितम्बर को , और आप जानती हैं कि आपके MC की अवधि लगभग 28 दिन की है तो अब आप
• 10 तारीख को शामिल करते हुए 28 दिन जोड़ लीजिये , यानि आपका ये MC ख़त्म होगा 7th अक्टूबर को .
  और आपका अगला पीरियड आएगा 8th अक्टूबर को .
• इस हिसाब से अगर आप 8 अक्टूबर से 12 से 14 दिन पहले , यानी 24 से 26 सितम्बर के दौरान सेक्स करें तो गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना है

Example 2:

• आपका period शुरू हुआ 15 जून को और आपका MC duration है 30 दिन का तो आप
• 15 जून को include करते हुए 30 दिन काउंट करिये यानी आपका ये MC खत्म होगा 14 जुलाई को और अब अगला period आने की probability है 15 जुलाई को
• तो इसका मतलब ये हुआ कि आपका ovulation का समय हुआ 1 से 3 जुलाई (15 जुलाई से 12 से 14 दिन पहले ) के आस-पास .
• यानि pregnant होने के लिए इन तीन दिनों के दौरान sex करना ठीक रहेगा .

Example 3:

• आपका पीरियड शुरू हुआ 25 May को और आपका MC duration है 23 दिन का तो आप
• 25 May को include करते हुए 23 दिन count करिये ; यानि आपका ये MC खत्म होगा 16 जून को और अगला period शुरू होने की संभावना है 17 June को
• तो इसका मतलब हुआ की आपका ovulation का समय है 3 जून से 5 जून के आस-पास .
• यानि प्रेग्नेंट होने के लिए इन तीन दिनों के दौरान सेक्स करना ठीक रहेगा .

पीरियड खत्म होने के ठीक बाद प्रेग्नेंट होने की संभावना कम होती है , हालांकि तब भी कुछ गुंजाईश बनी रहती है . ऐसा इसलिए होता है क्योंकि male sperms sex करने के 7 दिन बाद तक ज़िंदा रह सकते हैं . इसका मतलब अगर आपका MC duration बहुत छोटा है और आप अपने period के तुरंत बाद ovulate कर दें तो आप गर्भवती हो सकती हैं . ऐसे में जो couples pregnant नहीं होना चाहते उन्हें इस दौरान भी protection लेना चाहिए .

प्रेग्नेंट होने के विषय में किन conditions में हमें doctor से ज़रूर मिलना चाहिए :

• यदि आप एक साल से try कर रही हैं और फिर भी pregnant नहीं हो पा रही हैं
• यदि sex के बाद ब्लीडिंग की समस्या है
• यदि एक period खत्म होने के बाद और दूसरा शुरू होने के बीच में भी bleeding होती है
• यदि आप 36 साल से अधिक आगे की हैं
• यदि आपको ऐसी कोई समस्या है जो आपकी fertility affect कर सकती है
• यदि आपके पार्टनर में इस तरह की कोई समस्या हो