साप्ताहिक डाईट-चार्ट मोटापा वजन बढाने के लिये
Swasthupchar
07:06:00
प्रथम दिन डाईट चार्ट: सुबह उठकर: 1 गिलास गुनगुना पानी पीयें। चाय का सेवन न करें। चाय कॉफी इत्यादि सुबह सुबह पीना छोड़ दें। नाश्ता: नाश्ते म...
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Friday, 26 August 2016
Thursday, 25 August 2016
खुश रहने वाले लोगों की 7 आदतें
Swasthupchar
22:16:00
Friends, खुश रहना मनुष्य का जन्मजात स्वाभाव होता है . आखिर एक छोटा बच्चा अक्सर खुश क्यों रहता है ? क्यों हम कहते हैं कि ...
वज़न बढ़ने के 10 प्रमुख कारण
Swasthupchar
21:58:00
यदि आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने बढ़ते हुए वज़न को ले के परेशान हैं तो जाहिर कि आप इसकी वजहों को जानने में interested होंगे.और यदि आ...
Monday, 22 August 2016
गर्भधारण करने का सही तरीका
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00:48:00
बच्चा पैदा होने के लिए couples के बीच सेक्स(सम्भोग /intercourse) का होना अनिवार्य है. और इसके दौरान पुरुष का penis (लिंग) इस्त्री के...
Saturday, 20 August 2016
कैसे निखारें घुटनों का कोहनी कालापन
Swasthupchar
08:25:00
जहाँ एक सी रंगत और त्वचा का निखार हमारी सुंदरता को बढ़ाती है वहीं त्वचा या कोहनियों का कालापन इस खूबसूरती को कम कर सकता है। घुटनों का कालाप...
किशोरियों की सुन्दरता के लिए ब्यूटी टिप्स
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08:16:00
एक लड़की के जीवन में किशोरावस्था एक एसी अवस्था होती है जब वह सुन्दर दिखने की महत्वता को समझना शुरू करती है । इस अवस्था के दौरान लड़कियों म...
Friday, 19 August 2016
बालों का झड़ना रोकने के आयुर्वेदिक व घरेलू उपाय
Swasthupchar
22:29:00
दोस्तों, शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो घने, मजबूत और स्वस्थ बालों की इच्छा ना रखता हो। यूँ तो बालों को लेकर लड़के-लड़कियां सभी conscious ...
कैसे डालें सुबह जल्दी उठने की आदत
Swasthupchar
01:01:00
हममें से ज्यादातर लोगों ने कभी ना कभी ये कोशिश ज़रूर की होगी कि रोज़ सुबह जल्दी उठा जाये. हो सकता है कि आपमें सदा ब्रह्ममुहूर्त (प...
स्वस्थ रहने के आयुर्वेदिक उपाय
Swasthupchar
00:55:00
स्वस्थ रहने के स्वर्णिम सूत्र सदा ब्रह्ममुहूर्त (पातः 4-5 बजे) में उठना चाहिए। इस समय प्रकृति मुक्तहस्त से स्वास्थ्य, प्राणवायु,...
सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय
Swasthupchar
00:50:00
आयुर्वेदिक उपाय सर दर्द ,रुसी और बदहजमी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय सर दर्द से राहत के लिए १. तेज़ पत्ती की काली चाय में न...
Wednesday, 17 August 2016
दस दिनों में बालों को दोबारा कैसे उगायें
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00:06:00
बाल विकास की प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए, मिनरल और विटामिन की नियमित आपूर्ति शरीर के लिए आवश्यक होती है। किसी भी आवश्यक मिनरल क...
मंदिर में घंटी बजाने के स्वास्थ्य फायदों
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00:02:00
हमारे देश में कई धर्मों में मंदिर के बार घंटी लगी होती है, और परंपरा के रूप में लोग मंदिर में जाकर घंटी बजाते हैं। लेकिन क्या आप जानते ह...
Saturday, 13 August 2016
एड्स से बचाएगा गाय का दूध, पढ़ें 10 फायदे
Swasthupchar
07:30:00
1 मेलबर्न में हुए एक शोध के अनुसार गाय के दूूध को आसानी से ऐसे क्रीम में बदला जा सकता है, जो एड्स से मनुष्य की रक्षा करने में सहायक है। ...
Friday, 12 August 2016
TIPS TO LOSE WEIGHT IN HINDI
Swasthupchar
23:38:00
1. सब्र रखें : याद रखिये की आज जो आपका weight है वो कोई दो -दिन या दो महीने की देन नहीं है . ये तो बहुत समय से चली ...
स्वस्थ रहने के स्वर्णिम सूत्र
Swasthupchar
23:31:00
बारिश में भीगकर सर्दी का उपचार कराने से बेहतर है कि – बारिश आने के पूर्व ही छाता लगाकर अपना बचाव कर लिया जाए। रोगी होकर चिकित्सा करा...
स्वस्थ रहने के स्वर्णिम सूत्र
Swasthupchar
23:29:00
स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणम् बारिश में भीगकर सर्दी का उपचार कराने से बेहतर है कि – बारिश आने के पूर्व ही छाता लगाकर अपना बचाव कर लिया...
सर दर्द से राहत के लिए
Swasthupchar
23:25:00
१. तेज़ पत्ती की काली चाय में निम्बू का रस निचोड़ कर पीने से सर दर्द में अत्यधिक लाभ होता है. २ .नारियल पानी में या चावल धुले पानी में सौ...
Health Solution: कैंसर से बचने के लिए, ऐसे पीजिए कॉफी...
Swasthupchar
23:15:00
Health Solution: कैंसर से बचने के लिए, ऐसे पीजिए कॉफी... : क्या आप कॉफी पीना पसंद करते हैं? अगर हां, तो कॉफी पीते समय आपको कुछ सावधानियां र...
हृदय रोगों में चमत्कारी हैं यह 11 आहार...
Swasthupchar
03:07:00
जीवनशैली और खानपान में परिवर्तन के साथ-साथ बढ़ता तनाव, हृदय रोग के प्रमुख कारण हैं । इससे बचने के लिए पहले से ही सतर्कता के साथ खान-प...
इस स्वतंत्रता दिवस पर बनाएं चटपटा मसालेदार तिरंगा पनीर
Swasthupchar
03:01:00
250 ग्राम ताजा पनीर, 75 ग्राम दही, बेसन पाव कटोरी, एक बड़ा चम्मच लहसुन-अदरक पेस्ट, 2 बड़े टमाटर की प्यूरी, 1/2 छोटा चम्मच अचार मसाला, 1 च...
